Planification d’entrainement mensuel
Vous avez le goût d’amener la pratique de votre sport à un autre niveau ? L’équipe du Centre National de Cyclisme de Bromont vous invite à prendre rendez-vous avec un de nos entraîneurs afin de faire une planification de votre entraînement en fonction de vous et de vos objectifs, et ce, quelle que soit votre discipline cycliste.
Planification mensuelle
Ce programme d’entrainement mensuel est idéal si vous souhaitez optimiser votre entrainement chaque jour de la semaine autant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Le tout sera construit et adapter en fonction de vos objectifs ainsi que diriger par un entraîneur spécialisé du CNCB.
Services inclus :
- Journal d’entrainement Excel personnalisé mis à jour hebdomadairement (suivi et adaptation du programme par l’entraîneur)
- Programme d’entraînement en musculation/flexibilité si nécessaire
- Une rencontre de 60 minutes par mois
- Communication courriel si nécessaire
Tarifs et options
Coût d’une planification mensuelle : 124,99 $ + taxes
*OFFRE SPÉCIALE JEUNES* (17 ans et moins) : 99,99 $ + taxes
Planification mensuelle – 1 mois avec option logiciel “TrainingPeaks“
Ce programme est construit de la même façon que la planification mensuelle sans le logiciel. Toutefois, cette option avec le logiciel TrainingPeaks vous permet de suivre vos résultats et votre progression en temps réel grâce a un tableau de bord conçu spécialement pour l’entrainement sportif. Notre entraîneur pourra également analyser vos résultats et adapter votre programme en fonction.
Services inclus :
- Programme d’entrainement personnalisé mis à jour hebdomadairement via le logiciel professionnel TrainingPeaks : suivi et adaptation du programme par l’entraîneur, possibilité de consulter vos résultats et progression en tout temps
- Programme d’entraînement en musculation/flexibilité si nécessaire
- Une rencontre de 60 minutes par mois
- Communication courriel si nécessaire
Tarifs et options
Coût d’une planification mensuelle avec accès et suivi via le logiciel TrainingPeaks : 149.99 $ + taxes
Nos clients en parlent :
Les entraînements sont bien planifiés et en conséquence de la météo. Les explications dans chacune des séances d’entraînement, les feedbacks réguliers, c’est très important pour moi car je suis débutante dans ce type d’entraînement. C’est mon premier Duathlon, je m’aventure aveuglément et Maxine est très structurée et me sécurise dans ce processus.
Marilyn L.
Mon entraîneur a pris le temps de bien évaluer la situation et ensuite monter quelque chose selon mes besoins en respectant mes limites, ma forme physique et mon âge. Quand ça n’allait pas, elle avait autre chose à me proposer sans hésiter. De semaine en semaine, elle ajustait les exercices selon mon évolution.
Sylvie F.
