Sport intensif vélo de montagne
Le Centre National de Cyclisme de Bromont est fier de son partenariat avec le Collège Mont Sacré-Cœur et d’offrir le programme sport intensif, depuis plus de 10 ans déjà.
Le programme vise à initier les élèves aux quatre disciplines cyclistes soit : vélo de montagne, de route, de piste et BMX.
Très important dans la formation de jeunes athlètes de la région, le programme mise sur la passion de l’équipe du CNCB et des enseignants du collège pour favoriser le développement de l’équilibre, de la vitesse et de la coordination chez l’élève. Offert dans un environnement adapté aux jeunes, il offre des activités respectant la croissance et l’apprentissage de l’élève tout en développant son goût pour l’entraînement physique.
L’année dernière, ce sont 55 étudiants du Collège Mont Sacré-Coeur qui ont participé avec enthousiasme aux activités de cyclisme offertes au Centre, dans le cadre de leur cours.
AU PROGRAMME
Contenu du cours
Tout au long de ce programme, l’élève apprend des notions de base sur l’entraînement, l’hygiène de vie et la discipline. À travers ses apprentissages, l’élève sera amené à développer diverses compétences, attitudes, savoirs et habiletés techniques, physiques et psychologiques, qui lui permettront d'adopter un mode de vie sain et actif.
Toutes les séances se font au départ du CNCB. Les activités proposées sont :
- Vélo de montagne au CNCB avec pratique des habilités techniques;
- Vélo de montagne au Mont Oak et au Mont Brome;
- BMX sur piste de compétition;
- Initiation au vélo de piste (vélodrome);
- Pumptrack;
- Dirt Jumps.
Compétences et attitudes développées
Habiletés motrices générales, techniques en cyclisme et plein-air
- Mode de vie sain et actif, dépassement de soi et éthique sportive.
- Autonomie, ouverture d’esprit et curiosité, confiance en soi, esprit d’équipe, persévérance.
L'ENCADREMENT
Les étudiants athlètes seront sous la supervision des entraîneurs professionnels et compétents du CNCB afin de rendre la pratique du vélo amusante tout en favorisant le développement de leur plein potentiel.
INSCRIPTION / ADMISSIBILITÉ
Incriptions et conditions
L’inscription se fait auprès de l’école selon ses propres conditions d’admission. Il sera toutefois demandé à l’élève de répondre à ces conditions :
- Détenir une expérience de base en cyclisme.
- Avoir le désir de progresser et d’apprendre à mieux s’entrainer.
- Démontrer sa réussite scolaire dans toutes les matières.
Matériel nécessaire
- Un vélo de montagne bien entretenu en tout temps
- Un casque
- Des vêtements adaptés au cyclisme pour toutes les conditions
- Un maillot de vélo de montagne ou chandail de vélo
- Un maillot thermal (vêtement chauds et minces adaptés au sport)
- Un manteau coupe-vent
- Un cuissard court
- Un cuissard long ou des jambières
- Des gants longs
- Des souliers à clips ou de sport
- Des souliers à semelles plates pour les activités BMX
- Des outils de réparation : chambre à air, pompe, multi-outils, clé 15 mm pour les pédales, plusieurs démonte-pneus, etc.
- Une gourde d'eau ou un sac d’hydratation de type « Camelback »
Notes :
Il est fortement conseillé de prévoir et d’apporter une collation.
Pour les activités BMX, il est possible d’apporter son propre matériel : équipement de protection, casque « full-face », BMX.
CONTACTS
Pour plus d’information sur le contenu sportif, veuillez communiquer avec Olivier Bruguier par courriel à l’adresse suivante : olivier@cncb.ca
Pour plus d’information sur le contenu scolaire et administratif, veuillez communiquer directement avec le collège par courriel à l’adresse suivante : info@college-msc.qc.ca ou en visitant college-msc.qc.ca.
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