Préparation physique

Lors de votre consultation initiale, nous prendrons le temps de discuter de vos objectifs de santé et de bien-être. Nous évaluerons vos besoins individuels et élaborerons un plan personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.

• Cette séance inclut une évaluation de base pour mieux cerner vos besoins.

Durée : ⏱ 45 min.

Inscriptions

L’évaluation en kinésiologie musculation est essentielle pour concevoir un programme d’entraînement efficace et sécuritaire, adapté à vos besoins spécifiques. Elle aide non seulement à améliorer les performances physiques, mais aussi à prévenir les blessures en corrigeant les déséquilibres musculaires et en optimisant les mouvements fonctionnels.

 Pré-requis : 📋 Consultation initiale

Durée : ⏱ 60 minutes

Inscriptions

L’évaluation complète sur vélo, qui intègre la mesure de la capacité cardiovasculaire et du profil de puissance, offre une vue exhaustive de la performance physique. Elle permet de cibler précisément les domaines à améliorer, de maximiser l’efficacité de l’entraînement, et de suivre les progrès de manière objective. Cette approche est particulièrement bénéfique pour les athlètes et les personnes cherchant à optimiser leur condition physique et leurs performances. 

Pré-requis : 📋 Consultation initiale

Durée : ⏱ 60 minutes

Inscription

Explication détaillée du programme, suivi de l’exécution des exercices avec le kinésiologue pour garantir leur bonne exécution et/ou compréhension.

Prérequis : 💪 Consultation initiale ET évaluation en salle ou sur vélo

Durée : ⏱ 45 minutes

 Inscription

Coaching privé ou suivi:

• Approche Personnalisée : Profitez d’un coaching adapté à vos besoins spécifiques avec une attention individuelle.
• Flexibilité : Optez pour des sessions de 60 minutes pour un suivi approfondi, ou choisissez des sessions de 30 minutes pour plus de flexibilité.
• Expertise Professionnelle : Bénéficiez de l’expérience d’un kinésiologue qualifié pour vous guider dans votre parcours de santé et de performance.

Durée : ⏱ 60 minutes ou 2×30 minutes (présentiel ou en ligne)

Inscription