Événement
Essais Gratuits – Cours de groupe
Conditionnement physiqueVous hésitez à vous lancer dans l’un de nos cours en conditionnement physique ? Profitez de nos séances d’essais gratuits ce 22 et 23 septembre prochain!
Que ce soit pour améliorer votre mobilité, travailler sur votre renforcement musculaire ou développer votre équilibre, nous avons certainement un cours adapté à vos besoins. Ne manquez pas cette occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de vous amuser et de développer un intérêt pour un sport qui vous est inconnu !
Voyez l’ensemble des activités prévues plus bas.
Cours de groupe
22 SEPTEMBRE 9:00
Ce programme propose une série d’exercices doux et progressifs qui sollicitent les muscles clés impliqués dans l’équilibre, qui aident à améliorer la coordination et la posture.
À QUI ÇA S’ADRESSE ?
Aux adultes désirant rester actifs et prévenir les blessures grâce à un entrainement complet.
Vous voulez un retour en douceur vers un mode de vie actif? Venez tenter un cours Circuit 55+ gratuitement ! Rendez-vous sur la page Facebook du CNCB dans la section événement et indiquez-nous si vous serez des nôtres.
23 SEPTEMBRE 17:15
Conçu pour aider ceux et celles qui souhaitent développer leur mobilité et leur force. Le cours offre à tous et chacun la chance de faire des exercices simples et adaptés à leur niveau. Sous les conseils de notre entraineur-kinésiologue, vous découvrirez à quel point l’utilisation du poids de votre corps permet de faire un entrainement complet et efficace. Le plus beau dans tout ça? Aucun équipement nécéssaire, vous pourrez donc reproduire le tout dans le confort de la maison.
À QUI ÇA S’ADRESSE ?
À tous!
Vous hésitez quand même? Pas de problème! Venez faire le cours lors d’un essai gratuit avant d’embarquer dans l’aventure. Rendez-vous sur la page Facebook du CNCB dans la section évènement et inscrivez-vous comme participant !
23 SEPTEMBRE 18:30
Ce cours offre une approche complète pour améliorer votre forme physique grâce à des exercices de mobilisation articulaire, d’entraînement de force et d’étirements actifs. Les bâtons de mobilités sont des outils novateurs qui permettent d’allier étirement, mobilité et résistance, rendant chaque exercice encore plus efficace.
À QUI ÇA S’ADRESSE?
Aux sportifs qui souhaitent améliorer leur activation musculaire tout en profitant d’un étirement en profondeur.
Vous hésitez? Pas de problème! Venez faire le cours lors d’un essai gratuit avant d’embarquer dans l’aventure. Rendez-vous sur la page Facebook du CNCB dans la section évènement et inscrivez-vous comme participant !
