Événement
Essais gratuits – Cours de groupe
Conditionnement physiqueVous hésitez à vous lancer dans l’un de nos cours de conditionnement physique? Profitez de nos séances d’essais gratuits les 5 et 6 janvier 2026!
Que ce soit pour améliorer votre mobilité, travailler sur votre renforcement musculaire ou développer votre équilibre, nous avons certainement un cours adapté à vos besoins. Ne manquez pas cette occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de vous amuser et de développer un intérêt pour un sport qui vous est inconnu!
Voyez l’ensemble des activités prévues plus bas.
Ce programme propose une série d’exercices doux et progressifs qui sollicitent les muscles clés impliqués dans l’équilibre, qui aident à améliorer la coordination et la posture.
À QUI ÇA S’ADRESSE ?
Aux adultes désirant rester actifs et prévenir les blessures grâce à un entraînement complet.
Vous voulez un retour en douceur vers un mode de vie actif? Venez tenter un cours Circuit 55+ gratuitement! Pour vous inscrire, c’est simple ; cliquez simplement sur le bouton « participer » sur la page de l’événement Facebook!
Conçu pour aider ceux et celles qui souhaitent développer leur mobilité et leur force. Le cours offre à tout un chacun la chance de faire des exercices simples et adaptés à leur niveau. Sous les conseils de notre entraîneur-kinésiologue, vous découvrirez à quel point l’utilisation du poids de votre corps permet de faire un entraînement complet et efficace. Le plus beau dans tout ça? Aucun équipement nécessaire, vous pourrez donc reproduire le tout dans le confort de la maison.
À QUI ÇA S’ADRESSE ?
À tous!
Vous hésitez quand même? Pas de problème! Venez faire le cours lors d’un essai gratuit avant d’embarquer dans l’aventure. Pour vous inscrire, c’est simple ; cliquez simplement sur le bouton « participer » sur la page de l’événement Facebook!
Ce cours offre une approche complète pour améliorer votre forme physique grâce à des exercices de mobilisation articulaire, d’entraînement de force et d’étirements actifs. Les bâtons de mobilités sont des outils novateurs qui permettent d’allier étirement, mobilité et résistance, rendant chaque exercice encore plus efficace.
À QUI ÇA S’ADRESSE?
Aux sportifs qui souhaitent améliorer leur activation musculaire tout en profitant d’un étirement en profondeur.
Vous hésitez? Pas de problème! Venez faire le cours lors d’un essai gratuit avant d’embarquer dans l’aventure. Pour vous inscrire, c’est simple ; cliquez simplement sur le bouton « participer » sur la page de l’événement Facebook!
